Wie wirkt Qigong bei regelmäßigem Uben?

Hier auch eine Liste der positiven Nutzungen des regelmäßigen Übens über Zeit:

Auf der körperlichen Ebene:

Korrektur von Fehlhaltungen
Verbesserung der Atemqualität
Anregung des Stoffwechsels
Stärkung des Immunsystems
Kräftigung des Nervensystem
Entschlackung & Entgiftung des Organismus
Linderung von Schmerzen & Beschwerden
Optimierung der Durchblutung U. Sauerstoffversorgung alle Organe
Harmonisierung des Hormonsystems
Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
Regulierung der Verdauung

Auf der geistig- seelischen Ebene:

Ausgeglichenheit U. innere Gelassenheit
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Emotionale Stabilität U. mentale Klarheit
Stressabbau
Tiefenentspannung u. Regeneration
Lösung von Energieblockaden
Entwicklung der Fähigkeit zur Selbstreflexion