Qigongweg

Neiyanggong Kurs in Frankfurt ab Herbst 2011

2011-08-09T08:45:00.010+02:00

Neiyanggong nach Liu Yafei

Die Bewegte der Mittelstufe werden unterrichtet, inklusive

Entspannungs-, Atem-, und Selbstmassage-Übungen der Grund- und Mittelstufe.

Neiyanggong ist eine fundierte Qigong Heilgymnastik der

traditionellen chinesischen Medizin zur Pflege des Lebens mit Übungen in Bewegung und Ruhe. So können Sie sich Ihre körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen regenerieren und gesundheitlich stärken.

Ort: Praxis Dr. med. Klaus Wersche, Rothschildallee 20,

60389 Frankfurt (Nordend/Bornheim)

Mittwochabends Herbst 2011

Für Anfänger/Wiederholer

14.09. - 07.12.2011

Neiyanggong 1. Sequenz

Übungen 1-6

18:30 - 20:00 Uhr, 12x

Für Fortgeschrittene

14.09. - 07.12.2011

Neiyanggong - ausgewählte Übungen 01-24 und Übungen in Ruhe

20.00 - 21.30 Uhr , 12x

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Weitere Infos & Anmeldung

E-Mail an mir

Kursleitung: Philip Stanley

Vortrag in Frankfurt

2011-08-09T08:03:00.003+02:00

Symbolik und Ästhetik der chinesischen Bambusmalerei

Prof. Dr. Karl-Heinz Pohl
Samstag, den 27. 8. 2011, 20:00 Uhr
Ort: Dao-Zentrum
Hamburger Allee 94, 60486 Frankfurt
Eintritt: 5 EUR (Abendkasse)

Albumblatt von Yun Shouping (1633 – 1690)

Der Vortrag wird zunächst auf die Wichtigkeit des Bambus in der traditionellen (und heutigen)
Gesellschaft Chinas eingehen. Seine Eigenschaften – Flexibilität bei gleichzeitiger Unzerbrechlichkeit, innere Leerheit, immergrüner Blätterwuchs, etc. – lassen dabei auch seine symbolische Bedeutung erkennen. Daran anschließend wird mit Dias ein Abriss der chinesischen Bambusmalerei gegeben, in dem folgende Entwicklung deutlich wird:

Von „Abbildung der Wirklichkeit“ (Song-Dynastie: 12.-13. Jh.) über „Skizzieren von Ideen“ (Yuan-Dynastie: 14. Jh.) hin zu „Spiel mit Tusche auf Papier“ (Qing-Dynastie: 17-19.Jh.).

Dr. Karl-Heinz Pohl ist seit 1992 Professor für Sinologie an der Universität Trier. Ph.D.
University of Toronto, Kanada, 1987-1992 Professor für chinesische Literatur und Geistesgeschichte an der Universität Tübingen. Arbeitsgebiete: Interkultureller Dialog zwischen China und dem Westen, chinesische Geistesgeschichte, Ethik und Ästhetik des modernen und vormodernen China.

Weitere Informationen: Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.,
Colmantstr. 9, 53115 Bonn, Tel.: 0228-69 60 04, Fax: 0228-69 60 06,
www.qigong-yangsheng.de info@qigong-yangsheng.de

Drachengesang und Kranichschrei Benediktushof

2011-08-09T07:56:00.001+02:00

Drachengesang und Kranichschrei

Konzert zum Weltkulturerbe QIN
Gesprächskonzert mit Manfred Dahmer

am 13. August 2011, 19:30 Uhr
Benediktushof
Klosterstr. 10, 97292 Holzkirchen (Nähe Würzburg)

Eintritt: 13 Euro, 9 Euro ermäßigt

Die Qin besaß seit frühester Zeit eine Sonderstellung in der chinesischen Kulturgeschichte: Für kein anderes Instrument
wurde so viel Musik aufgeschrieben und überliefert. Über kein anderes Instrument wurde so viel geschrieben.
Die Qin blieb ein Instrument der Gelehrten, der Maler und Dichter, der Philosophen und Herrscher. Die Zartheit ihres Tones
vermag sich nur schwer durchzusetzen. Sie zielt nicht auf äußerliche Wirkungen, denn auch ihre Rhythmik fasziniert nicht mit eingängigen, ansprechenden
Mustern. Ein durchgehender Pulsschlag wird immer wieder unterbrochen, löst sich auf, verlöscht in einem Ausatmen.

Dr. Manfred Dahmer hat sich als Musiker, Musikwissenschaftler und Sinologe seit drei Jahrzehnten der Qin, ihrer Musik und ihrem reichen
kulturellen Hintergrund gewidmet. In den späten 70er Jahren studierte er die Qin an der Zentralen Musikhochschule Peking und in Taiwan.

Im November 2003 wurde die Qin-Kunst von der UNESCO in die Liste des mündlichen und nichtmateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen.

Veranstalter: Benediktushof und Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V., Bonn, Colmantstr. 9, 53115 Bonn, Tel.: 0228-696004, Fax 0028-696006
info@qigong-yangsheng.de, www.qigong-yangsheng.de

Das Konzert findet statt im Rahmen des Kurses für Qigong Yangsheng „15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong - Vertiefung/Weiterbildung“, 11.-14.8.2011, Leitung: PD Dr.med. Gisela Hildenbrand.

Drachengesang und Kranichschrei

2011-08-05T12:01:00.001+02:00

Drachengesang und Kranichschrei

Konzert zum Weltkulturerbe QIN
Gesprächskonzert mit Manfred Dahmer

am 6. August 2011, 19:00 Uhr
in Künzell/Loheland (bei Fulda)
Loheland Stiftung

36093 Künzell

Eintritt: 12 Euro

Die Qin besaß seit frühester Zeit eine Sonderstellung in der chinesischen Kulturgeschichte: Für kein anderes Instrument
wurde so viel Musik aufgeschrieben und überliefert. Über kein anderes Instrument wurde so viel geschrieben.
Die Qin blieb ein Instrument der Gelehrten, der Maler und Dichter, der Philosophen und Herrscher. Die Zartheit ihres Tones
vermag sich nur schwer durchzusetzen. Sie zielt nicht auf äußerliche Wirkungen, denn auch ihre Rhythmik fasziniert nicht mit eingängigen, ansprechenden
Mustern. Ein durchgehender Pulsschlag wird immer wieder unterbrochen, löst sich auf, verlöscht in einem Ausatmen.

Dr. Manfred Dahmer hat sich als Musiker, Musikwissenschaftler und Sinologe seit drei Jahrzehnten der Qin, ihrer Musik und ihrem reichen
kulturellen Hintergrund gewidmet. In den späten 70er Jahren studierte er die Qin an der Zentralen Musikhochschule Peking und in Taiwan.

Im November 2003 wurde die Qin-Kunst von der UNESCO in die Liste des mündlichen und nichtmateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen.

Veranstaltung der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V., Bonn, Colmantstr. 9, 53115 Bonn, Tel.: 0228-696004, Fax 0028-696006
info@qigong-yangsheng.de, www.qigong-yangsheng.de

Das Konzert findet statt während des Kurses: „Fuqi yangsheng fa - Aufnahme von Qi zur Regulierung des Lebenskraft“ (Wiederholungskurs); Leitung: Dr. med. Gisela Hildenbrand, 5.-7. August 2011, Loheland/Künzell (Nähe Fulda)

Neiyanggongkurse 2010 in Frankfurt am Main

2009-12-21T16:22:00.001+01:00

Neiyanggongkurse 2010 nach Liu Yafei in Frankfurt am Main
Mittwochabends:

Winter

Für Anfänger
06.01. - 19.03.2010
Neiyanggong 1. Sequenz
Übungen 1-6
18:30 - 20:00 Uhr, 10x

Für Fortgeschrittene
06.01. - 19.03.2010
Neiyanggong - ausgewählte Übungen 01-24 und Übungen in Ruhe
20.00 - 21.30 Uhr , 10x

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Frühling

Für Wiederholer
14.04. - 30.06.2010
Neiyanggong 1. Sequenz
Übungen 7-12
18:30 - 20:00 Uhr, 12x

Fortgeschrittene 14.04. - 30.06.2010
Neiyanggong - ausgewählte Übungen 01-24 und Übungen in Ruhe
20.00 - 21.30 Uhr , 12x

Qigong Vortrag in Frankfurt

2009-12-02T11:30:00.003+01:00

Die geistigen Traditionen Chinas
Prof. Dr. Karl-Heinz Pohl
Freitag, 4.12.2009
18:30 Uhr
Dao-Zentrum
Hamburger Allee 94
Frankfurt-Bockenheim
Kostenbeitrag: 5 EUR

China besitzt eine mehrtausendjährige kontinuierliche Kulturgeschichte. Dazu gehören neben dem Yin-Yang-Denken vor allem Konfuzianismus, Daoismus und Buddhismus. In dem Vortrag wird auf diese verschiedenen geistigen Traditionen Chinas (sowie auf Formen der Alltagskultur bzw. Verhaltensweisen, in denen sich diese Traditionen niedergeschlagen haben) eingegangen.

Dabei sollen nicht nur wesentliche Inhalte der chinesischen Kultur vermittelt werden, vielmehr sollen die Ausführungen auch dazu führen, die fremde Lebensweise aus ihrer kulturellen Prägung heraus zu verstehen, und die eigene – ebenfalls kulturell geprägte – Sichtweise relativieren zu lernen.

Dr. Karl-Heinz Pohl ist seit 1992 Professor für Sinologie an der Universität Trier. Ph.D. University of Toronto, Kanada, 1987-1992 Professor für chinesische Literatur und Geistesgeschichte an der Universität Tübingen. Arbeitsgebiete: Interkultureller Dialog zwischen China und dem Westen, chinesische Geistesgeschichte, Ethik und Ästhetik des modernen und vormodernen China.

Weitere Informationen: Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.
Colmantstr. 9, 53115 Bonn,
Tel.: 0228-69 60 04, Fax: 0228-69 60 06
info@qigong-yangsheng.de, www.qigong-yangsheng.de

Neiyanggongkurse nach Liu Yafei in Frankfurt am Main

2009-08-25T15:23:00.018+02:00

Die 24 Übungen in Bewegung der Mittelstufe werden von mir unterrichtet, inklusive Entspannungs-, Atem-, und Selbstmassage-Übungen der Grund- und Mittelstufe.

Neiyanggong ist eine fundierte Qigong Heilgymnastik der traditionellen chinesischen Medizin zur Pflege des Lebens mit Übungen in Bewegung und Ruhe. So können Sie sich Ihre körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen regenerieren und gesundheitlich stärken.

Mittwochabends:

Ort: Praxis Dr. med. Klaus Wersche, Rothschildallee 20,
60389 Frankfurt (Nordend/Bornheim)

2009 Mittwochabends:

Herbst

Für Wiederholer
16.09. - 09.12.2009
Neiyanggong 2. Sequenz
Übungen 19-24
18:30 - 20:00 Uhr, 12x,

Für Fortgeschrittene
14.10. - 16.12.2009
Neiyanggong - ausgewählte Übungen 01-24 und Übungen in Ruhe
20.00 - 21.30 Uhr , 10x

2010 Mittwochabends:

Winter

Für Anfänger
06.01. - 19.03.2010
Neiyanggong 1. Sequenz
Übungen 1-6
18:30 - 20:00 Uhr, 10x

Für Fortgeschrittene
06.01. - 19.03.2010
Neiyanggong - ausgewählte Übungen 01-24 und Übungen in Ruhe
20.00 - 21.30 Uhr , 10x

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Frühling

Für Wiederholer
14.04. - 30.06.2010
Neiyanggong 1. Sequenz
Übungen 7-12
18:30 - 20:00 Uhr, 12x

Fortgeschrittene14.04. - 30.06.2010
Neiyanggong - ausgewählte Übungen 01-24 und Übungen in Ruhe
20.00 - 21.30 Uhr , 12x

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Herbst

Für Wiederholer
15.09. - 08.12.2010
Neiyanggong 2. Sequenz
Übungen 13-18
18:30 - 20:00 Uhr, 12x

Für Fortgeschrittene
15.09. - 08.12.2010
Neiyanggong - ausgewählte Übungen 01-24 und Übungen in Ruhe
20.00 - 21.30 Uhr , 12x

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Kursleitung: Philip Stanley

Weitere Infos & Anmeldung hier

Qigong Yangsheng Ausstellungseröffnung.

2009-08-21T12:08:00.008+02:00

Am Sonntag den 20. September 2009 um 10:00 Uhr findet die Qigong Yangsheng Ausstellungseröffnung in der Volkshochschule Frankfurt am Main statt:

Eine wissenschaftliche Ausstellung mit begleitenden Vorträgen über chinesisches Qigong.

Da China Gastland bei der diesjährigen Frankfurter Buchmesse ist, ermöglicht diese Ausstellung einen guten Einblick in seine Kultur.

Für weitere Details laden Sie bitte diese .pdf Datei des Flyers herunter.

Konzert zum chinesischen Weltkulturerbe Qín, Künzell (bei Fulda), 28. August 2009

2009-08-21T10:54:00.006+02:00

Konzert zum chinesischen Weltkulturerbe Qín

Gesprächskonzert mit Dr. Manfred Dahmer
in der Stiftung Loheland
36093 Künzell (bei Fulda)
am Freitag, den 28. August 2009 um 19 Uhr

Die Qin besaß seit frühester Zeit eine Sonderstellung in der chinesischen Kulturgeschichte: Für kein anderes Instrument wurde so viel Musik aufgeschrieben und überliefert. Über kein anderes Instrument wurde so viel geschrieben. Die Qin blieb ein Instrument der Gelehrten, der Maler und Dichter, der Philosophen und Herrscher.

Die Zartheit ihres Tones vermag sich nur schwer durchzusetzen, geschweige denn, eine unruhige Menge zum Zuhören zu bringen. Sie zielt nicht auf äußerliche Wirkungen, bietet also keine attraktive Musik, denn auch ihre Rhythmik fasziniert nicht mit eingängigen, ansprechenden Mustern. Ein durchgehender Pulsschlag wird immer wieder unterbrochen, löst sich auf, verlöscht in einem Ausatmen.

Diese Musik nimmt also nicht durch ihre äußere Gestalt gefangen, sondern durch die Freiräume, die sie dem Denken, der Phantasie und dem Geist zur Entfaltung lässt. Die Qin-Kunst wurde 2003 von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt: Dr. Manfred Dahmer hat sich als Musiker, Musikwissenschaftler und Sinologe seit drei Jahrzehnten der Qin, ihrer Musik und ihrem reichen kulturellen Hintergrund gewidmet.

In den späten 70er Jahren studierte er die Qin an der Zentralen Musikhochschule Beijing und in Taiwan. Die Faszination, die das Spielen dieses Instrumentes, seine Musik und die sie begleitende und inspirierende Dichtung ausübt, ist in seinen Schriften und Musikeinspielungen festgehalten.

In seinen Gesprächskonzerten verbindet Manfred Dahmer das Spiel auf der Qin mit Erläuterungen und Gedichten, die dieses außergewöhnliche Instrument, seine fremde Musik und ihre Bedeutung nahe bringen.

Veranstalter: Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V., Colmantstr. 9, 53115 Bonn, 0228-696004,

info@qigong-yangsheng.de, http://www.qigong-yangsheng.de/

Taiji-Qigong an der FHS Frankfurt

2009-05-07T08:46:00.004+02:00

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong.

An jeden Mittwochnachmittag von 14:30 bis 16:00 bietet Philip Stanley Taiji-Qigong Übungen in der Sporthalle der Fachhochschule Frankfurt, Nibelungenplatz 1, 60318 Frankfurt am Main, bis zum 17.06.09 an.

Wir üben in Ruhe die Ausführung der Bewegungen mit entsprechender meditativer Hintergrundmusik.

Zusätzlich werden Übungen zur Lockerung, zum Aufwärmen, zur Beruhigung und Abschlussübungen zum Speichern des Qi (Lebensenergie) durchgeführt.

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong Yangsheng sind nach Prof. Jiao Guorui chinesische Übungen zur Pflege des Lebens (Qigong Yangsheng). Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Meditative, schöne Bewegungsabläufe, Körperhaltungen und Atemführung bewirken einen spürbar verbesserten Energiedurchfluss, Kräftigung und Harmonisierung des Körpers und eine Läuterung des Geistes.

Die Übungen lösen stressbedingte Blockaden und Fehlhaltungen, die häufig durch langes Sitzen am PC und Prüfungsstress entstehen und beugen chronischen Krankheiten sowie vorzeitigem Altern vor.

Ziel ist, entspannt, durchgeatmet und mit einem ausgeglichenen und aufgeladenen Energiehaushalt gelassen in den Tag zu gehen.

Der Kurs ist kostenlos; es ist keine Anmeldung notwendig.

Qigong Sommerworkshop VHS Frankfurt

2009-05-02T15:08:00.009+02:00

In diesem Jahr biete ich am 18. und 19. Juli einen Wochenendkurs mit der VHS Frankfurt im verspiegelten Balletsaal im Dr. Hoch's Konservatorium an. Wenn das Wetter mitspielt, gibt es auch die Gelegenheit im Freien am Mainufer zu üben. Übungszeit inklusiv Mittagspause.

Kurs Nr.: 3381-10
48,00€
Sa + So, 10.00 - 15.45 Uhr,
18. Juli + 19. Juli, 2x

Lehrstätte: Dr. Hoch`s Konservatorium, Sonnemannstraße 16
Max. Teilnehmerzahl 12

Inhalte: Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin.

Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qi Gong besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen.

Atem- und Körperübungen im Stehen oder Sitzen regulieren den Energiefluss im Körper, aktivieren die Selbstheilungskräfte und stärken Vitalität und Wohlbefinden.

Ergänzt wird das Programm durch Massage und Meditation.

Besonders geeignet fürTeilnehmer/innen mit Vorerfahrung in Qigong.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schläppchen mit weicher Sohle und Pausenbrot.

Anmeldung über VHS Frankfurt

Tag der offenen Tür in der Praxis am Turm

2009-01-18T14:19:00.012+01:00

Hier die Flyers für meine neuen Neiyanggong Kurse
ab 20. April in der Praxis am Turm:

Aktuell: Ab 11:30 am Samstag, den 31.01.2009

Tag der offenen Tür in der Praxis am Turm, Oeder Weg 15 Frankfurt/M,

Die Praxis am Turm bietet ihren Patienten hochwertige Therapieverfahren der Naturheilkunde.

Sie können:

• Die Therapeuten persönlich kennenlernen
• Alles erfragen, was Sie wissen möchten
• Die verschiedenen Behandlungs-Methoden kennenlernen
• Vorträge und Behandlungen erleben
• Sich in den schönen Räumlichkeiten umsehen
• Und sich wohlfühlen

http://www.praxis-am-turm.com/

Qigong Yangsheng mittwochvormittags in Frankfurt Herbst 2008: Neuer Flyer

2008-07-25T10:55:00.003+02:00

Neiyanggong montagabends in Frankfurt Herbst 2008: Neuer Flyer

2008-07-25T10:44:00.006+02:00

Normale Materie ist selten

2008-05-09T13:53:00.002+02:00

Laut Wissenschaftler des Max-Planck-Instituts für extraterrestrische Physik gibt es im Universum nicht nur normale Materie, dies erkennt man schon an der Rotation der Galaxien. Die speziellen Drehgeschwindigkeiten lassen sich nur erklären, wenn diese Sternsysteme auch Materie enthalten, die nicht sichtbar ist. Tatsächlich besteht der Kosmos zu etwa 23 Prozent aus Dunkler Materie. Die Dunkle Energie, die für die beschleunigte Expansion des Universums verantwortlich ist, macht sogar 72 Prozent aus. Für die normale Materie bleiben nur etwa fünf Prozent übrig.

Zum Vergleich - Lao Tse,: Tao te King -14:

Man schaut nach ihm und sieht es nicht:
Sein Name ist Keim.
Man horcht nach ihm und hört es nicht:
Sein Name ist Fein.
Man faßt nach ihm und fühlt es nicht:
Sein Name ist Klein.
Diese drei kann man nicht trennen,
darum bilden sie vermischt Eines.
Sein Oberes ist nicht licht,
sein Unteres ist nicht dunkel.
Ununterbrochen quellend,
kann man es nicht nennen.
Er kehrt wieder zurück zum Nichtwesen.
Das heißt die gestaltlose Gestalt,
das dinglose Bild.
Das heißt das dunkel Chaotische.
Ihm entgegengehend sieht man nicht sein Antlitz,
ihm folgend sieht man nicht seine Rückseite.

Neues über Tai Chi, Qigong, Yoga, Zen

2008-04-15T16:04:00.004+02:00

... auf der Webseite Innere-Kraft-64 von Heiko Zaenker hier.
Empfohlen!

Qigong Sommerkurs am Wachtküppel in der Rhön im Juni 2008: (Neiyanggong)

2008-04-15T15:41:00.005+02:00

Fernab von Hektik und Alltags-Stress - in dem nahe bei Gersfeld (Rhön) gelegenen Tagungshaus - erlernen Sie die Grundübungen des Neiyanggong: Innen Nährendes Qigong.

VHS Frankfurt: Kurs Nr.: 3381-10

Vom 15.06. bis 20.06.2008

5 tägiger Qigong-Tagungskurs

(Neiyanggong nach Fr. Dr. Liu Yafei) mit mir in der Rhön

Anmeldungsabschluss ende April

Für weitere Infos und Anmeldungsformulare klicke bitte hier

Zitate von Bloggenossen

2008-02-22T12:29:00.006+01:00

DAO: in der chinesischen Philosophie, das Prinzip des Aufteilens von Eins in Zwei - und des Kombinierens von Zwei in Eins.

- Stephen Moore (Von Chinesisch-Englisch-Glossar für Medizinische Qigong, veröffentlicht in China, ISBN 7-110-02374-5)

Wenn unsere Fähigkeit zur Intuition unsere Forderungen nach Informationen übertrifft, ist es möglich, mehr zu verstehen als wir wissen.
- jack/zen

Technik

2008-01-24T09:28:00.000+01:00

"Die Technik entwickelt sich
vom Primitiven
über das Komplizierte
zum Einfachen."
- Antoine de Saint-Exupery

Danke an: www.dao-akademie.de

Psychosomatic

2008-01-21T11:08:00.000+01:00

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare
- Christian Morgenstern

2008-01-17T16:16:00.000+01:00

Sich im Gleichgewicht halten, sich anpassen, ohne sich aufzugeben: Das kann ein Zweck des Philosophierens sein.
- Berthold Brecht

Yang-Stil Langform Taijiquan mit Birte Timmsen, Mainz

2008-01-13T11:35:00.000+01:00

Ab 15 Januar 2008 geht's weiter! Es wird die entspannte Durchlässigkeit ("Fang Song") geübt und mit der Form 1 der langen Yang-Stil Form begonnen.

Kenntnisse in den Grundtechniken sind von Vorteil, aber nicht Vorraussetzung zur Teilnahme an dem Kurs.

Der Kurs findet an acht Abenden jeweils Dienstags von 17:30 bis 18:45 statt. Bitte meldet Euch online bei http://www.movimento-mainz.de/ an.

Qin 琴, Worte und Weisen der alten Chinesen

2008-01-08T14:56:00.000+01:00

The inscription says: "The wind in the pine trees and the babbling brook are nature's melody. Although the qin has been brought along, it is not necessary to put on the strings. Looking down on the hills there is a sense of grass in great quantity. Quietly attained by Hung Chaoran"

http://www.silkqin.com

26. Januar 2008 19:00 Uhr

Gesprächskonzert mit Manfred Dahmer
Frankfurt Goethe Museum
Arkadensaal
Großer Hirschgraben 23

Eintritt: 12 €; Abendkasse

-0-

Wer sich selbst und andre kennt
Wird auch hier erkennen:
Orient und Okzident
Sind nicht mehr zu trennen.

Sinnig zwischen beiden Welten
Sich zu wiegen, laß ich gelten;
Also zwischen Ost- und Westen
Sich bewegen, seis zum Besten!

- Johann Wolfgang von Goethe
Aus dem Nachlass zum west-östlichen Diwan

In seinen Gesprächskonzerten verbindet Dr. Manfred Dahmer das Spiel auf der Qin mit Erläuterungen und Gedichten, die dieses außergewöhnliche Instrument, seine fremde Musik und ihre Bedeutung nahe bringen.

Die Qin blieb ein Instrument der Gelehrten, der Maler und Dichter, der Philosophen und Herrscher.

Die Zartheit ihres Tones vermag sich nur schwer durchzusetzen. Sie zielt nicht auf äußerliche Wirkungen, denn auch ihre Rhythmik fasziniert nicht mit eingängigen, ansprechenden Mustern. Ein durchgehender Pulsschlag wird immer wieder unterbrochen, löst sich auf, verlöscht in einem Ausatmen.

Dr. Manfred Dahmer hat sich als Musiker, Musikwissenschaftler und Sinologe seit drei Jahrzehnten der Qin, ihrer Musik und ihrem reichen kulturellen Hintergrund gewidmet. In den späten 70er Jahren studierte er die Qin an der Zentralen Musikhochschule Peking und in Taiwan.

Im November 2003 wurde die Qin-Kunst von der UNESCO in die Liste des mündlichen und nichtmateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen.

Eine Veranstaltung der Medizinischer Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.,
Colmantstr. 9, 53115 Bonn, Tel.: 0228-696004, Fax: 0228-696006,

info@qigong-yangsheng.de

Einführung in Wudang Michuan Taijiquan, Frankfurt 2008

2007-12-13T10:52:00.000+01:00

Ich beite ab Feb 2008 erneut jeweils am letzten Sonntag im Monat eine Einführung in der Wudang 64er Form nach Meister Tian Liyang in Frankfurt am Main an.

Details hier.

Neiyanggong auch!

2007-12-11T16:57:00.000+01:00

Neiyanggong Seminar Bonn mit Fr. Dr. Liu Yafei, Nov. 2008

Taijiquan macht glücklich!

2007-12-11T16:40:00.000+01:00

Wudang Michuan Taijiquan mit Meister Tian Liyang 2008

Photo Ingo Pontow

Qigong Yangsheng wöchentliche Kurse Frankfurt 2008

2007-11-10T17:40:00.000+01:00

Die gute Zusammenarbeit mit Dr. Klaus Wersche wird in 2008 fortgesetzt.

Die fortlaufenden Kurse finden in seiner Bornheimer Praxis montags, dienstags, mittwochs und donnerstags statt.

Für Details klicke bitte hier.

Qigong Sommerkurs am Wachtküppel in der Rhön im Juni 2008: (Neiyanggong)

2007-11-10T16:46:00.000+01:00

VHS Frankfurt: Kurs Nr.: 3381-10
Vom 15.06. bis 20.06.2008
5 tägiger Qigong-Tagungskurs (Neiyanggong nach Fr. Dr. Liu Yafei) mit mir in der Rhön

Für weitere Infos klicke bitte hier

Für einen Rundblick vom Wachtküppel hier

Neue Qigong Kurse montagabends in Frankfurt ab Feb. 2008

2007-11-10T16:23:00.000+01:00

Nun sind die Flyers für meine neuen Kurse am Montagabends (Neiyanggong nach Fr. Dr. Liu Yafei) ab Feb. 2008 bereit.

Falls Sie Interesse haben, für Kurse in der Innenstadt klicke bitte hier und/oder hier

Wie wirkt Qigong bei regelmäßigem Uben?

2007-11-08T12:54:00.000+01:00

Hier auch eine Liste der positiven Nutzungen des regelmäßigen Übens über Zeit:

Auf der körperlichen Ebene:

Korrektur von Fehlhaltungen
Verbesserung der Atemqualität
Anregung des Stoffwechsels
Stärkung des Immunsystems
Kräftigung des Nervensystem
Entschlackung & Entgiftung des Organismus
Linderung von Schmerzen & Beschwerden
Optimierung der Durchblutung U. Sauerstoffversorgung alle Organe
Harmonisierung des Hormonsystems
Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
Regulierung der Verdauung

Auf der geistig- seelischen Ebene:

Ausgeglichenheit U. innere Gelassenheit
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Emotionale Stabilität U. mentale Klarheit
Stressabbau
Tiefenentspannung u. Regeneration
Lösung von Energieblockaden
Entwicklung der Fähigkeit zur Selbstreflexion

Die Früchte des Qigongübens

2007-11-03T11:36:00.000+01:00

Zwölf Nutzen vom Üben des Qigong:

Wohlbefinden und verbesserte Gesundheit

Klaren und ruhigen Geist

Tiefer erholsamer Schlaf

Erhöhte Energie, einschließlich der sexuellen Vitalität und Fruchtbarkeit

Wohlige Körperwärme

Klare Haut

Gelassene Haltung

Effizientere Stoffwechsel

Verbesserte physiologische Kontrolle

Leuchtende Augen, offenes Herz

Gesteigerte Intuition und Kreativität

Spirituelle Einsichten

Gekürzt aus dem Englischen nach Mike Garofalo

2007-09-27T13:04:00.000+02:00

Glück ist wie ein Maßanzug.
Unglücklich sind meistens die, die den Maßanzug
eines anderen tragen möchten.

- Karl Böhm

Üben,üben,üben...

2007-09-13T10:45:00.000+02:00

Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom: sobald man aufhört, treibt man zurück.

- Benjamin Britten

2007-09-11T14:01:00.001+02:00

"Ich will keinen beweglichen Körper, sondern ein bewegliches Gehirn".
- Mosche Feldenkrais

danke: Heiko Zaenker

Proaktiv

2007-09-10T18:16:00.000+02:00

Es gibt nicht passives bei Güte oder Liebe - sie sind in der Tat aktiver als alles andere.

Steven Moore von taichi heartwork

Integration

2007-08-13T08:50:00.000+02:00

...Beide - die (ungeheuer konzentrierten und mit Bedeutung überladenen chinesischen) Sprüche (des Bi Yän Lu) und die bis auf Skelett reduzierten Figuren des (späten) Beethoven - gehören in die selber Region (wie die Formeln des Glasperlenspiels), dorthin also, wo Ratio und Magie Eins werden. Das ist vielleicht das Geheimnis aller höheren Kunst...

- Hermann Hesse: Brief an Dr. phil. Joachim von Hecker, 1961

Bewusst Werden

2007-08-01T13:15:00.000+02:00

Jack Ricchiuto (aka: jack/zen) hat ein Buch geschrieben, das auf folgenden 4 Wahrheiten basiert:

Alles im Leben gescheit
in dem Moment,
wenn es völlig möglich ist.

Welche Geschichte wir uns selbst
über die Wirklichkeit erzählen
ist nur eine mögliche Geschichte.

Was auch immer wir im Augenblick tun
ist nur eine mögliche Sache,
die getan werden kann.

Wir benötigen keine andere Wirklichkeit um zu tun,
was sonst im diesem Augenblick möglich ist.

(aus dem Englischen übersetzt)

Das Buch können Sie hier (auf Englisch) lesen

Das letzte Wort

2007-07-26T10:49:00.000+02:00

„Gott ist tot – Nietzsche“; „Nietzsche ist tot – Gott“.

-Georg Tabori

Bewegungskunst

2007-07-02T17:50:00.000+02:00

"Dancing is painting on air."

- Lee Sun Ock, Creatrix-Choreographer of Zen Dance

Anspannung/Entspannung

2007-06-27T13:47:00.001+02:00

Wie eine Welle, die sich zum Äußersten nach oben dehnt , um dann lediglich in sich selber hinzufallen.

Sand schöpfen

2007-06-27T09:49:00.000+02:00

Gemäß der Uberlieferung war es Chanmeister Baiyun, der am Ende der Südlichen Song-Zeit (1127/1279) lebte, der die 12 Übungssequenzen der Emei Methode, die zur chinesischen Linji-Schule des Chan Buddhismus gehören, auf der Grundlage des daoistischen Werkes "Klassiker der Gelben Halle" und andere Schriften entwickelt hat.

Zwei der Übungen heißen:

46. In Pferdschritt mit den Händen Sand schöpfen.

47. Den Buddha ehren, Hände auf Brusthöhe.

Eine Schöne Geste ist es, diese Übungen als Sequenz auszuführen.

Als Hintergrund habe ich folgendes gefunden:

" der Buddha habe einmal (als Bettelgabe) von einem Kind nur eine Handvoll Staub angenommen, da es nichts weiter besaß, als den Glauben an den Großen Lehrer. Hieraus lernt man, dass es nicht wichtig ist, was gegeben wird, sondern allein, wie es gegeben wird..." :-).

Mehr über die Emei-Form erhalten sie hier

2007-06-25T15:32:00.000+02:00

Alle unserer (Kerzen) sind gleich, und von einfacher Form ...und einzig die Schönheit der Einfachheit ist ihnen eigen.
- Heinrich Böll: Kerzen für Maria

Weiter auf den Weg...

2007-06-25T15:25:00.000+02:00

Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.
- Anais Nin

Anleitung..?

2007-06-25T15:21:00.000+02:00

Schaffe Dir Augenblicke der inneren Ruhe und lernen in diesen Augenblicken das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.
- Rainer Maria Rilke

2007-06-21T18:30:00.001+02:00

Die wahre Entdeckung besteht nicht im Finden von neuen Ufern, sondern im Sehen mit neuen Augen.
- Marcel Proust

Zu Atem kommen

2007-06-07T15:19:00.000+02:00

Nur selten noch atem wir richtig,

und atem Zeit mit ein,

wir leben eilig und wichtig,

und trinken statt wasser Wein.

Und aus der Liebe machen wir

eine Pflicht und Last.

Das Leben kommt dem zu teuer,

der es zu billig Auffasst.

- Eva Strittmacher

2. Im Atemholen sind zweierlei Gnaden,

Die Luft einziehn, sich ihrer entladen.

Jenes bedrängt, dieses erfrischt;

So wunderbar ist das Leben gemischt.

Du danke Gott, wenn er dich preßt,

Und dank ihm, wenn dich wieder entläßt.

- J-W. Goethe, West-Ostlicher Diwan

Weiter auf den Weg...

2007-06-05T16:47:00.000+02:00

1. Der wahre Weg geht über ein Seil, das nicht in der Höhe gespannt ist, sondern knapp über dem Boden. Es scheint mehr bestimmt stolpern zu machen, als begangen zu werden.

- Franz Kafka, Aphorismen: Betrachtungen über Sünde, Leid, Hoffnung und den wahren Weg

April Gedicht

2007-04-23T21:11:00.000+02:00

III

Die Rose, die Lilje, die Taube, die Sonne,

Die liebt ich einst alle in Liebeswonne.
Ich lieb sie nicht mehr, ich liebe alleine
Die Kleine, die Feine, die Reine, die Eine;
Sie selber, aller Liebe Bronne,
Ist Rose und Lilje und Taube und Sonne.

- Heinrich Heine: Lyrisches Intermezzo

Zen Grundsätze

2007-04-23T21:06:00.000+02:00

Anhänger und Führer,
Dunkelheit und Sonne,
Schuler und Lehrer,
Opfer und Held,
bedingen einander.

Flüsse bringen den Ozean hervor,
Gedanken den Denker hervor,
Leere bringt Form hervor,
Zukunft bringt die Gegenwart hervor.

Ruhe verursacht das Hören,
Furcht verursacht Mut,
Neugier verursacht Entdeckung,
Zusammenhang verursacht Inhalt.

- Aus dem englischen von Jack Ricchiuto (Jack/Zen)

Pan Gu: Chinesischer Schöpfungsmythos

2007-03-20T18:38:00.000+01:00

„Einst als Himmel und Erde im Hühnerei, d.h. im Chaos (hundun), zusammenhingen, wurde in diesem Ei Pan Gu geboren. Nach l8.000 Jahren öffnete sich das Chaos (Ei), und das Klare (= Himmel, Yang) trennte sich von dem Trüben (= Erde, Yin), und zwischen den Himmel und der Erde war der Pan Gu als eine tragende Säule. Er wuchs mit dem Himmel jeden Tag zehn Fuß. So geschah es, dass nach 18.000 Jahren sein Körper den Abstand zwischen dem Himmel und der Erde ausfüllte. Als er im Sterben lag, wandelte sich sein Leib. Sein Atem wurde zu Wind und Wolken, seine Stimme zu Donnergrollen. Das linke Auge wurde zur Sonne, das rechte zum Mond. Arme und Beine verwandelten sich zu den vier Firsten des Universums und die Wölbungen des Leibes zu den fünf Heiligen Bergen. Sein Blut wurde zu Flüssen. Aus seinen Sehnen und Blutgefäßen wurden Erzadern, aus Fett und Fleisch Ackerböden, aus Kopfhaaren und Bart Sterne, aus Haut und Körperhaaren Gras und Bäume, aus Zahnen und Knochen Metalle und Steine, aus Samen und Knochenmark Perlen und Jade und aus seinem Schweiß Regen und Tau. Das Ungeziefer an seinem Körper wurde durch Einwirkung des Windes zum Menschenvolk."

Aus: Die magischen Körper-Geistübungen Chinas und deren Verbindung zum Schamanismus

von Thomas Milanowski

Vom Nicht-Tun

2007-03-20T17:18:00.000+01:00

“Etwas ist nicht dann vollkommen, wenn man nichts mehr hinzufügen, sondern nichts mehr weglassen kann!”
- Antoine de Saint-Exupéry

Wer Gelehrsamkeit sucht
lernt täglich dazu
Wer den rechten Weg sucht
verliert täglich etwas
weniger und weniger
bis das Nicht-Tun erreicht ist
Wird nichts mehr getan
bleibt nichts ungetan
Durch Nicht-Tun
wird die Welt gewonnen
Durch Tun
wird die Welt verloren

Lao Tse - Tao Te King – Vers 48 Übersetzung Bodo Kirchner

Anekdote zum Thema über die Raumfahrt:

Als die NASA anfing, Astronauten ins All zu schicken, merkte sie bald, dass normale Kugelschreiber in der Schwerelosigkeit nicht funktionieren. Um das Problem zu beheben, verwendeten NASA-Wissenschaftler zehn Jahre und zwölf Milliarden Dollar darauf, einen Kugelschreiber zu entwickeln, der in der Schwerelosigkeit, kopfüber, unter Wasser, auf beinahe allen Oberflächen einschließlich Glas und bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt bis zu 300 "C schreibt.

Die Russen nahmen einen Bleistift.

Geist, Qi (Atem) & Körper

2007-03-19T18:14:00.000+01:00

Entsprechend der klassischen chinesischen Physiologie sind Körper und Verstand ein Ganzes, das nicht geteilt werden kann. Der Verstand lebt dank des Körpers und umgekehrt, beide hängen von einander ab. Den Körper zu steuern und kultivieren kann nicht richtig getan werden, ohne die Verwendendung des Verstandes; umgekehrt ist es nicht möglich den Verstand zu ordnen und die Konzentration zu verbessern ohne ein korrekter Einsatz des Körpers und der Atmung zu erreichen. Die Atmung wiederum kann nicht kontrolliert werden, ohne die richtigen Körperhaltungen anzunehmen und das korrekte Fokussieren des Geistes. Alle orientalischen Körperdisziplinen bestätigen diese Grundregeln.
- (aus dem Englischen) Zhang Guangde (Lebenslauf .pdf)

Spürvermögen

2007-03-17T14:42:00.000+01:00

„Fast jeder kann lernen zu denken, oder zu glauben oder zu wissen, aber kein einzelnes menschliches Wesen kann unterrichtet werden, zu fühlen. Warum? Weil, wann immer du denkst oder, glaubst, oder weißt, bist du eine Menge anderer Leute: aber in dem Moment, wo du fühlst, bist du niemand außer dir selber. Niemand außer sich selber zu sein -- in einer Welt, die Tag und Nacht ihr bestes tut, dich zu einem Anderen zu machen -- bedeutet, die härteste Schlacht zu kämpfen, die jedes mögliche menschliche Wesen kämpfen kann; und nie aufhöre zu kämpfen.“
- (aus dem Englischen ) ee cummings

Sprichwort für Feb. 2007

2007-02-28T15:17:00.000+01:00

Nehmt hin mit weinen oder Lachen,
was Euch das Schicksal gönnt,
kein König kann Euch glücklich machen,
wenn Ihr es selbst nicht könnt.

- Inschrift, die auf der Landwirtschaftsgebäude des alten Schlosses in Friedelhause steht

Das Innere Lächeln

2007-02-15T16:44:00.000+01:00

Liebe und Lächeln seien für den Menschen die wichtigsten Genesungsvoraussetzungen, deshalb sei das innere Lächeln auch wesentlicher Bestandteil der verschiedenen Qigong-Übungen.... Im Idealfall werden dadurch die jeweiligen Körperhaltungen der Qigong-Pfahlübungen für einen längeren Zeitraum eingenommen.

Dabei ist es unbedingt notwendig, dass sich der Teilnehmer mental fallen lässt, um dadurch zu innerer Kraft, Ruhe und Entspannung zu finden. Allein daraus wird im Qigong geistige und körperliche Stärke und Energie geschöpft. Durch seine starke meditative Ausrichtung ist Qigong auch eine wertvolle Grundlage für andere östliche Bewegungsformen wie Tai Chi und Yoga.

Buying Zheng über Neijin Yizhichan Qigong

Entspannung, Ruhe & Natürlichkeit

2007-02-01T13:48:00.000+01:00

Hierzu Verschiedenes zu diesem grundlegenden Thema aus Qigong Yangsheng, Taijiquan und allgemeinen Weisheiten:

Qigong Yangsheng

Entspannung:
Entspannung bedeutet hier nicht absolute Entspannung, sondern relative Entspannung mit einem gewissen Maß an Spannung. Das Denken in absoluten Kategorien würde bei der Diskussion aller wichtigen Prinzipien des Qigong unweigerlich zu Missverständnissen führen.

Jiao Guorui, Das Spiel der 5 Tiere s.17

Ruhe:
Geistige Ruhe heißt auch Reinigung des Geistes. Die geistige Ruhe beim Üben von Qigong ist keine absolute Ruhe, sondern „Bewegung in der Ruhe“, Bewegung im Zustand der geistigen Klarheit.

Jiao Guorui, Das Spiel der 5 Tiere s.18

Natürlichkeit:
Zwanghaftigkeit ist fehl am Platz. Nur wer sich seiner Natur gemäß verhält und übt, kann in den Genuss der angenehmen Wirkung des Qigong kommen... „Natürlichkeit ist Teuer!“. Es hört sich leicht an, natürlich zu sein, aber in der Übungspraxis erweist es sich als gar nicht so leicht...

Natürlichkeit bedeutet, dass jeder Übende die Übung ein wenig verschieden ausführt, entsprechend seinen eigenen Bedingungen... Diese Unterschiede sind wertvoll und erlaubt.

Selbstverständlich darf man die vorgeschriebenen Körperhaltungen nicht willkürlich ändern, aber wenn man alles nur nachahmt, wie solle man da Natürlichkeit erlangen?

Jiao Guorui, Das Spiel der 5 Tiere s.18

Ferner kann der Übende innere Impulse wahrnehmen... Wir müssen lernen, die Tendenz zu einer Entwicklung zu erkennen, den günstigen Zeitpunkt nicht verstreichen zu lassen und dem Drang zu einer Entwicklung auf natürlicherweise nachzugeben.

Wie kann man erreichen, nach dem Kriterium der Natürlichkeit zu üben? Ich meine, dass man Entspannung und geistige Ruhe praktizieren muss, denn nur in geistiger Ruhe, d.h. mit einem klaren Bewüstsein, kann man die innere Bewegungstendenzen wahrnehmen, und ihnen so folgen, wie es der eigenen Natur entspricht...

Die Gesetze der Natur wahrzunehmen und Ihnen zu folgen, ist das wichtigste Prinzip der Qigong-Übungen.

Jiao Guorui, Das Spiel der 5 Tiere s.18-19

Taijiquan

Auszüge aus einem Interview mit Tian Liyang: von Jo Augustin

Was sind für Sie die Grundprinzipien im Taijiquan?

Es gibt zahlreiche Prinzipien, aber grundsätzlich gelten die Prinzipien von Entspannung beziehungsweise Loslassen, Fangsong, sowie von Ruhe und Natürlichkeit. Die Bewegungen sind rund und lebendig, der Körper ist aufrecht, Himmel, Erde und Mensch bilden eine Einheit, ebenso Körper und Geist, das Innere und das Äußere werden gleichzeitig kultiviert.

Sie sprechen von Entspannung beziehungsweise Loslassen. Was bedeutet das konkret für Sie?

Krankheit und Schwäche des Menschen werden hervorgerufen durch Einflüsse in unserem Leben (im Nachgeburtlichen), das heißt, wir verbrauchen unser Qi, indem wir zum Beispiel unseren Geist zu stark beanspruchen, zuviel nachdenken, durch die Arbeit und viele andere Faktoren. Wenn wir loslassen und entspannen, kann unser Körper wieder in einen Zustand des „Wuji“ treten und zurück zu Natürlichkeit und Einfachheit gelangen. Der Körper wird durchgängig, das Qi kann frei in unserem Körper fließen und Gesundheit stellt sich ein. So heißt es: „Was entspannt ist, ist auch durchlässig.“

Und von anderen weisen Berühmtheiten:

Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, ihn andernorts zu suchen.
- Francois de la Rochefoucault

Seinem Körper nichts zuzutrauen bedeutet, sich selbst nichts zuzutrauen.
- Simone de Beauvoir

Die größte Entscheidung deines Lebens
liegt darin, dass Du Dein Leben ändern
kannst, indem Du Deine Geisteshaltung
änderst
- Albert Schweizer

Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.
- Dalai Lama

Wenn die Schuhe recht sind, vergisst man die Füße.
Wenn der Gürtel recht ist, denkt man nicht an die Hüften.
Wenn das Herz recht ist, gibt es kein Für und kein Wider.
Wenn das verstehen um die Dinge recht ist,
gibt es kein inneres Schwanken und kein äußeres Beeinflusstwerden
- Dschuang Dsi

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
- Mahatma Gandhi

Spannst du eine Saite zu stark, wird sie reißen.
Spannst du sie zu schwach, kannst du nicht auf ihr spielen.
- Buddha

„Sorgen ertrinken nicht im Alkohol, sie können schwimmen“
- Heinz Rührmann

"Wer lächelt statt zu toben ist immer der Stärkere.
- Aus Japan

Kultur als Dezibelgemeinschaft

2007-01-12T09:59:00.000+01:00

Vielleicht sind Kulturen in ihrer Grundschicht Dezibelgemeinschaften. Also Versammlungen von Gleich-Lauten. Nur wer war am Anfang? Die Lauten oder die Leisen?..
...Nichts ist leiser als das Denken. Denken ist überhaupt Volksfeindlich. Nicht zuletzt gegen den Lärm der viel zu vielen begannen die alten Griechen einst zu denken...
...Natürlich, die Werbung ist laut and das Fernsehen. Unsere Umwelt ist laut. Aber wir selber sind, dem Grundton nach, eher leise. Adorno hat einmal gesagt, die Menschen sind immer noch besser als ihre Kultur. Recht hat er...
...Man kann einem anderen Menschen nicht sagen, dass er leiser sprechen soll. Es liegt immer eine Distanzierung von seinem absichtlosen So-Sein darin. Es ist eine Taktlosigkeit, eine Kränkung... Man kann einfach - in den Bereichen der wesentlichen Erkenntnis – niemandem etwas Neues sagen. Nicht einmal sich selber....

- Kerstin Decker, Das Schlagloch, die TAZ 10.01.07

Ich übernehme 2 neue VHS Qigongkurse in Frankfurt

2007-01-10T12:50:00.000+01:00

Ich werde die folgenden zusätzlichen Qigongkurse an der VHS FFM ab Februar 2007 übernehmen:

Dienstags, 10.00 - 11:30 in der Barbarossastrasse 2,
Bergen Enkheim.

06.02. - 10.04.2007, x9, €55,-, Kurs Nr.: 3381-02

Donnerstags, 09.00 - 10:30 in der VHS Leipzigerstrasse 67, Bockenheim.

08.02. - 12.04.2007, x9, €55,-, Kurs Nr.: 3381-03

Der Kursinhalt wird mit den Kursteilnehmern abgestimmt.

Anmeldung hier.

Schlafstörungen aus der Sicht der TCM

2007-01-10T12:25:00.000+01:00

Vom Zentrum für Traditionelle Chinesische und Integrative Medizin - Berlin.
Aus einem Vortrag am 9.1.07 um 17.30 Uhr in der Urania Berlin zum Thema: Erschöpfung, Burnout und Schlafstörungen aus Sicht der Chinesischen Medizin:

...Als pathogene Faktoren bei Schlafstörung gelten:
1. Überanstrengung, Sorge
2. Überarbeitung
3. Zorn
4. Ängstlichkeit der Gallenblase
5. Unregelmäßiges Essen
6. Geburt
7. Resthitze

Folgende Krankheitsbilder verursachen eine Schlafstörung, einmal Füllemuster und einmal Leeremuster. Zu den Füllemustern gehören:
1. Emporloderndes Leberfeuer
2. Emporloderndes Herzfeuer
3. Schleimhitze bedrängt den Geist
4. Resthitze im Zwerchfell

Leere Muster , die aus Sicht der chinesischen Medizin Schlafstörungen verursachen sind:
1. Herz und Milzblut-Mangel
2. Herz-Yin-Mangel
3. Herz und Niere harmonieren nicht
4. Herz- und Gallenblasenschwäche
5. Leber-Yin-Mangel

Beim lodernden Herzfeuer ist die übermäßige Sorge, Nachdenklichkeit die Ursache für das Syndrom. Es kommt zu nächtlichem Erwachen, Unruhezuständen, Albträumen als Begleitsymptome bitterer Mundgeschmack, Zungenulcera, Durst auf. Die Zunge ist rot mit Punkten, die Zungenspitze ist gerötet, der Belag meist gelb und der Puls seitenförmig.

Beim lodernden Leberfeuer ist die Ursache Ärger oder Frustration über einen langen Zeitraum, auch bei jungen Patienten. Der Schlaf ist unruhig. Es gibt ebenfalls Albträume oft boshaften Inhaltes, einen unruhigen Schlaf. Als Begleitsymptome gelten Unruhezustände, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Schwindel, Durst, bitterer Mundgeschmack, dunklerer Urin und Obstipation. Die Zunge ist rot, der Belag schmierig gelb. Der Puls ist schnell und überflutend...

Mehr lesen hier oder hier

Sprichtwort für Jan. 2007

2007-01-10T12:19:00.000+01:00

„Vieles hätte ich verstanden, wenn man mir es nicht erklärt hätte.“
- Stanislaw Jerzy Lec, Polnischer Aphoristiker

-

2006-12-24T13:10:00.000+01:00

Sich zum Üben verpflichten:

2006-12-24T13:02:00.000+01:00

Es sind nur zwei Dinge, die bei Taijiquan wichtig sind:

das Erste ist zu beginnen,

das Zweite ist fortzufahren.

- John Kells

Wann fängt Weihnachten an?

2006-12-22T13:11:00.000+01:00

Dieses Gedicht wurde mir von TeilnehmerInnen eines Qigongkurses zu Weihnachten geschenkt:

Wenn der Schwache

dem Starken die Schwäche vergibt,

wenn der Starke

die Kräfte des Schwachen liebt,

wenn der Habewas

mit dem Habenichts teilt,

wenn der Laute

bei dem Stummen verweilt

und begreift,

was der Stumme ihm sagen will,

wenn das Leise

laut wird

und das Laute

still,

wenn das Bedeutungsvolle

bedeutungslos,

das scheinbar Unwichtige

wichtig und groß,

wenn mitten im Dunkel

ein winziges Licht

Geborgenheit,

helles Leben verspricht,

und Du zögerst nicht,

sondern Du

gehst

so wie Du bist

darauf zu,

dann,

ja, dann

Wudang Michuan Taijiquan in Frankfurt am Main 2007

2006-12-19T14:59:00.000+01:00

Beim letzten Intensivseminar in Proitzer Mühle in November mit Meister Tian Liyang, wurde ich gefragt, ob ich die ersten 40 Bewegungen der 64er Form für Anfänger und Wiederholer in Frankfurt am Main in 2007 weitergeben möchte. Das möchte ich, und lade Dich, falls Interesse besteht, hiermit dazu ein.

Sprichwort Dez. 2006

2006-12-19T14:04:00.000+01:00

Dieser knappe Spruch (aus dem englischen ungefähr übersetzt) vom Marketing-Guru Seth Godin könnte man meiner Meinung nach auch für Qigong und Taijiquan anwenden:

"Schwer zu erklären, schwierig in Flaschen abzufüllen, vermutlich die Mühe wert auszuüben!"
- Seth Godin

Happy days 2

2006-12-19T13:45:00.000+01:00

Gruppenfoto vom Wudang Michuan Taijiquan Seminar mit

Meister Tian Liyang in Wendland in Nov.

Happy days 1

2006-12-19T13:35:00.000+01:00

Gruppenfoto vom Neiyanggong Kurs mit Liu Yafei in Holzkirchen in Nov.

Unten Liu Yafei (L) mit Willigis Jäger und der Dolmetscherin Hui Lienchu:

Taijiquan Fortbildung

2006-11-20T17:14:00.000+01:00

Sit tight!
Bis Anfang Dezember bin ich mit Tian Liyang bei einer Fortbildung in Wudang Michuan Taijiquan.
Danach geht's weiter mit den Posts.
pps

Traditionelle jüdische Kampfkunst (Abir)

2006-11-18T10:03:00.000+01:00

Der hervorragende Steven Moore von taichi heartwork weist uns auf diese bemerkenswerten video-clips hin.

Vortrag in Frankfurt a.M. Sa. 25.11.06

2006-11-16T11:02:00.000+01:00

im Rahmen der Vortragsreihe der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. findet,
am Sa. 25.11.06
im Saalbau Bockenheim
um 18:30
einen Vortrag von
Dr.Thomas Malinowski, Sinologe & Qigong / Taichi Lehrer
zum Thema:

Ist eine Wurzel des Qigong im Schamanismus zu finden?
statt.
Kostenbeitrag: €5

Dies ist nur zu empfehlen, wie auch seiner Doktorarbeit zum gleichen Thema vom ML-Verlag:

Die magischen Körper-Geistübungen Chinas und deren Verbindung zum Schamanismus
"Eine wissenschaftliche Arbeit, die spannend ist, Tiefe besitzt und Hintergründe aufdeckt. allgemein verständlich geschrieben für „Profis und ,,interessierte Laien", für Praktizierende des Qigong sowie für alle, die sich mit Heilung, Gesundheit und dem ,,spirituellen Pfad", wie er in China seit Jahrtausenden praktiziert wird, beschäftigen. Neben der Darstellung wichtiger Entwicklungsphasen werden Texte chinesischer Philosophen wie Laozi und Zhuangzi analysiert, die Verbindung von Qigong und Schamanismus aufgezeigt, Theorien zum Dao, Nichts, der Unsterblichkeit, der Yin Yang- und Fünf Wandlungsphasen- Lehre vorgestellt sowie die Wirkungsweise der magischen Körper-Geist-Übungen erklärt."

ISBN 3-88136-228-2

Neiyanggong

2006-11-11T15:04:00.000+01:00

Ne-Zha erforscht den Meeresgrund

Im Rahmen eines Kuses mit Liu Yafei in Holzkirchen Nov. 06

Tiefe Wurzeln, starker Stamm

2006-10-31T13:24:00.000+01:00

Alter australischer Baum vor der Uni in Cadiz.

Autumn Leaves

2006-10-27T21:58:00.000+02:00

2 Podcasts über "Taoismus"

2006-09-30T15:38:00.000+02:00

Meine Frau Bärbel, ein großer Rundfunkfan, hat mich auf diese beiden Sendungen von Bayern 2 Radio aufmerksam gemacht.

Der Psychoanalytiker und Chinakenner Claus Christian Schröder macht sich im Gespräch mit Andreas Geyer auf die Spuren der Faszination "Taoismus". Dabei geht es nicht um vordergründige Sehnsucht nach fernöstlicher Exotik, sondern um echtes Verständnis für eine Weltsicht, die sich zur selben Zeit wie die griechische entwickelte – seit dem 6. Jahrhundert v. Chr. - und die dennoch grundlegend und staunenswert anders ist. Der Taoismus, eine alte chinesische Weisheitslehre, hat eine Wirklichkeitssicht entwickelt, die sich von der des Abendlandes grundlegend unterscheidet und sie doch komplementär ergänzt.

Das sind 2 Podcasts von ca. 30 MB, die jeweils ca. 30 Minuten dauern. Hierzu braucht man RealPlayer. Sie sind abzuspielen bzw. downzuloaden hier.

Falls Sie lieber die Manuskripte als pdf Datei mit AdobeReader lesen würden, sind sie erstmal hier, dann hier downzuloaden.

Viel Spaß damit!

Qigong ohne Hokuspokus: Wirkungsweise aus der Sicht der TCM & TWM

2006-09-30T10:19:00.000+02:00

bild von hugh

In seinem Vortrag zur Wirkungsweise des medizinischen Qigong erklärte Dr. med. Johannes Greten, wie konzentrierte Atem- und Bewegungsübungen in der Chinesischen Medizin präventiv und therapeutisch einsetzbar sind.

Der Arzt für TCM erläuterte anschaulich und wissenschaftlich einleuchtend, wie die regulativen Eigenschaften Emotionen, Körperbefinden und Atmung positiv beeinflussen. Wie genau aber wirkt Qigong aus Sicht der Chinesischen Medizin?

Durch die Bewegungen beim Qigong werden systematische Dehnungen der Leitbahnen (Meridiane) ausgeführt, durch die die Verbindungen zwischen den Akupunkturpunkten zielgerichtet stimuliert werden und ihre heilende Wirkung auf die vegetativen Körpersteuerung entfalten.

Auch die spezielle Schulung des verlangsamten Ein- und Ausatmens wirkt ausgleichend und stabilisiert die Funktionen des Nervensystems.

'Hinzu kommt', so führte der engagierte TCM-Arzt an verschiedenen Beispielen aus, 'die besondere Form der mentalen Fokussierung, die eine verbesserte Selbstwahrnehmung, quasi auf einer vorsprachlichen Ebene bewirkt. Das begünstigt körpereigene Feedback- Mechanismen, die uns sozusagen näher zu uns selbst bringen, körperlich und psychisch.

Dieses Gefühl des 'inneren Lächelns' wird wie ein positives inneres Objekt ein Bezugspunkt, auf den man sich immer wieder innerlich zurückziehen kann'. Hektische Menschen gewinnen an Ruhe, lethargische Personen gewinnen an Energie.

In der westlichen Medizin würde man die Wirkweise des Qigong als 'Re-Modelling der neuronalen Verschaltungen des Vegetativums und der neurologischen Bahnung der gesunden Regulation' bezeichnen.

So kann Qigong bei vielen Indikationen helfen, in denen vegetative Mechanismen eine wichtige Rolle spielen. Hierzu gehören beispielsweise Krankheitsbilder wie Migräne, Bluthochdruck und Rückenschmerzen.

Ganze Post hier

Qigong Yangsheng: Vor-und Einführungen im Herbst 2006

2006-09-23T19:04:00.000+02:00

Am So. 24. Sept. im Rahmen des Sommerfestprogramms der

B.Beste Schule für Aikido & Zen,
Darmstädter Landstr. 10-12,
(Ecke Schifferstr.)
60594 Frankfurt (Sachsenhausen)

gebe ich gegen 16:30 bis 17:00 Uhr, einer mitmachen Vorführung in Qigong Yangsheng, 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong...

Im Programm, das am 15:00 losgeht und bis 20:00 Uhr weiter geht, sind außerdem Vorführungen von Aikido, Karate, Capoeira, und Zen Meditation.

Sie sind herzlich willkommen mitzumachen!

Ab Oktober 2006 zieht die Schule um, und nennt sich künftig:

dojo sachsenhausen-ev,
und befindet sich in der
Mörfelder Landstrasse 68 (HH)
60598 Frankfurt am Main

Montagabends von 20:15 bis 21:45 biete ich monatlich zum Kennen lernen am 30. Oktober, 13. November und 04. Dezember 2006, 3 Einführungsabende in Qigong Yangsheng an, für Leute, die an einem Kurs dort ab Januar 2007 teilnehmen möchten.
Unkostenpauschale €10,-.

Bitte Email an mich wenn Sie an einem der Abende teilnehmen wollen.

Wudang Michuan Taijiquan Clip

2006-09-12T17:04:00.000+02:00

Hier ein Ausschnitt von der Handform bei mir im Park am 09.09.06

Dank an Kai für die Kameraarbeit

Kostenlose Schnupperkurs "Die 8 Brokate" an der VHS am 14.09.06

2006-09-07T21:38:00.000+02:00

Am 14. Sept. 2006 im Rahmen der Gesundheitsinitiative "Deutschland bewegt sich" kann man am ersten Tag meines Qigongkurses "Die 8 Brokate" an einem kostenlosen Schnupperunterricht bei der VHS teilnehmen.

Die Kursnummer ist 3384-21S von 18:15 -19:45 Uhr in der Dreieichstr. 59, Eingang Heisterstr. Lokalbahnhof, Frankfurt Sachsenhausen. RMV: S 3-6, Straßenbahn/Busse: 14, 15, 16, 30, 36

Anmeldung über Frau Münz der VHS am (069) 212-37661.

"Probieren geht über studieren!"

Qigong Vortrag & Vorführung: am 13.Sept 2006

2006-09-07T21:21:00.000+02:00

Am 13. Sept. 2006 im Rahmen der Gesundheitsinitiative "Deutschland bewegt sich" mache ich zwischen 12:00 und 13:00 Uhr eine Qigong Vorführung mit Frankfurter Verband an der Konstablerwache in Frankfurt am Main. Komme und mitmachen!

Am Gleichen Tag, gebe ich um 15:00 Uhr einem Vortrag über die Geschichte und Wirkung von Qigong für Senioren im Sozialzentrum Marbachweg, Haus der Begegnung, Dörpfeldstr. 6 Frankfurt-Dornbusch. Tel: (069) 548008 - 268

Alle Interessierte sind herzlich eingeladen.

Das Denken

2006-08-13T11:24:00.000+02:00

Starenschwarm

Denke nie du denkst, denn wenn du denkst, du denkst,

dann denkst du nicht, dann denkst du nur du denkst,

denn das Denken der Gedanken ist gedankenloses Denken.

Zungenbrecher danke Kai

4 x 7:3

2006-08-09T16:24:00.000+02:00

Ausgehen ist Leben, eingehen ist Tod.
Gesellen des Lebens gibt es drei unter zehn,
Gesellen des Todes gibt es drei unter zehn,
Menschen, die leben
Und dabei auf den Ort des Todes zubewegen,
gibt es auch drei unter zehn.
Was ist der Grund davon?

Weil sie ihres Lebens Steigerung erzeugen wollen.
-Laotse, Tao te king: 50

In Qigong:
Das Verhältnis von oberer und unterer Köperhälfte:
unten sieben, oben drei.
Das Verhältnis von innen und außen des Köpers:
innen sieben, außen drei.
Das Verhältnis von sammeln und entfalten:
sammeln sieben, entfalten drei.
Das Verhältnis von zurückhalten im Inneren und zeigen nach Außen:
zurückhalten sieben, nach Außen zeigen drei.
Das Verhältnis von nähren im Inneren und verbrauchen nach Außen:
nähren sieben, verbrauchen drei...

Das Verhältnis sieben-drei, einfach und schwer-
Beides gilt es zu ergründen.
- Jiao Guorui: Ein Lehrgedicht

In einem Interview mit Schwimmerin Britta Steffan, sagte sie: „ Ich glaube beim Erfolg in Leistungssport, läuft es zu 70% überm Kopf, und ein Trainer kann damit zu 50% Einfluss haben.“
Dass heißt, 35% psychische Lenkung kann von außen kommen, aber 35% Psyche- und 30% Körperlenkung (ca. 65%) liegen ausschließlich in Eigenverantwortung.

Psychische Realitäten werden kaum erforscht, oder lediglich mit minimalem Aufwand im Vergleich zu den Milliarden (investiert) für die Sequenzierung der Gene. Bekannt ist, dass über 70 % aller Erkrankungen psychosomatischen Ursprungs sind, also nicht auf gestörten morphologischen Strukturen basiert, sondern auf psychischen Fehlentwicklungen. Daraus resultierende Störungen im Bewusstsein vieler Menschen, die dadurch erkranken, werden ignoriert.
- Dr. med. Gabriel Stux, Akupunktur Aktuell

das Wesentliche

2006-08-01T16:10:00.000+02:00

Das Wesen des wahren Schicksals ist Nachgeben,
Das Wesen des Nachgebens ist Weichheit,
Das Wesen von Weichheit ist Hineingehen,
Das Wesen des Hineingehens ist begrüßende Offenheit,
das Wesen der Offenheit ist Herz.

- John Kells

aus dem Englischen über taichi heartwork von Steven Moore

Ein Weg...

2006-06-30T12:13:00.000+02:00

...wird hergestellt, indem man ein Ziel erklärt, und entfernt was seiner Realisierung im Wege steht. Er wird von der Verpflichtung gebahnt, und erschlossen indem Sie loslassen. Es geht darum einerseits etwas zu tun und anderseits zu erlauben, etwas geschehen zu lassen. Ein Weg ist sowohl eine Aufgabe als auch ein Geschenk. Wenn man zu viel Kontrolle ausübt, hemmt man seine spontane Entfaltung, Während gerade indem Sie alles sein lassen, Sie eine leitende Vision aus den Augen verlieren. Die Kunst einen Weg herzustellen ist, weder zu viel noch zu wenig zu tun.
- Stephen Batchelor über jack/zen

So...

2006-06-13T16:12:00.000+02:00

So wie es ist, so ist es gut.

- (Zen-Wort)

Foto dank Blaueaster

Qigong Yangsheng Erfahrungsaustausch Frankfurt

2006-06-08T12:32:00.000+02:00

findet am Sa. 10. Juni 2006 in der Praxis von Dr. med. Klaus Wersche, Rothschildallee 20, 60389 Frankfurt zwischen 11:00 -17:00 statt. Keine Kursgebühr, Leitung Dr. Wersche.
Anmeldung unter info@qigong-yangsheng.de
Nachmittag zum Ausklang wird im Günthersburgpark geübt.
Qigong Yangsheng Übende wilkommen.

Interbeing

2006-05-18T13:17:00.000+02:00

Ein Gegenstand kann nicht mit einem Erlebnis konkurrieren

- Hamish Fulton

Sprichwort für Mai 06: Mensch

2006-05-18T12:52:00.000+02:00

Der Mensch ist das einzige Geschöpf, das ablehnt, zu sein, was er ist.

- Albert Camus

Bewegung & Ruhe:

2006-05-18T12:42:00.000+02:00

...wie ein Insekt, Biene oder Schmetterling, über der Blume schwebt, gehen die Bewegungen des Geistes hin und her, antastend. Dann kommt der Moment des Niedergehens. Dann gibt es Stille; eine Weile wird nur Nektar geschleckt.

pps

Ruhe & Bewegung

2006-04-19T10:28:00.000+02:00

Durch Ruhe wird man undifferenzierter.
Durch Bewegung wird man differenzierter.

Kombiniert entsteht ein Multi-Werkzeug!

pps

Sprichwort April 2006

2006-04-19T10:22:00.000+02:00

Jedes Wort ist wie ein unnötiger Fleck auf Stille und Nichtigkeit.
- Samuel Beckett

Zweite Chance

2006-04-07T14:45:00.000+02:00

Guten Tag, da unser Beitrag 'Der Meister von Wudangshan' vom 05/02/2005 Ihr Interesse gefunden hatte, freuen wir uns Ihnen mitteilen zu können, dass ARTE diesen am 08/04/2006 ab 11:55 Uhr wiederholen wird. Wir wünschen Ihnen viele interessante Stunden mit ARTE. Mit freundlichen Grüßen, ARTE-Zuschauerdienst

Neue Kurse in Frankfurt /M - April 2006

2006-03-25T18:30:00.001+01:00

Zur Erinnerung:

Ich fange mit neuen Qigong Yangsheng Kursen in April an.
Klicke hier für Details...

Schönen Frühling!

Sprichwort März 06: Worte

2006-03-18T13:50:00.000+01:00

dna

Worte sind wie Rettungsringe,
die dem Leben dienen;
auf den tiefen Grund der Dinge
kommst du schwer mit ihnen.
Christian Morgenstern

Prinzip-Bild

2006-03-17T10:58:00.000+01:00

Die wichtigsten Prinzipien des Taijiquan:

Das Starke und Harte durch das Schwache und Weiche zu überwinden
Die Wucht von einer Tonne mit einer Unze zurück zu weisen
Anpassung an den Stil des Gegners, um ihn durch seine eigenen Waffen zu schlagen

von Lie, Foen Tjoeng

Sprichwort Feb 06: Spielen

2006-02-28T13:45:00.000+01:00

Spielen ist Experimentieren mit dem Zufall
Novalis

Februar Gedicht: Strom im Schnee

2006-02-28T12:58:00.000+01:00

Liu Zongyuan (773-819)

war ein Beamter/Dichter der chinesischen Tangzeit. Als Dissident wurde er verbannt und widmete sein Leben der Literatur und Natur. In seinem Gedicht Strom im Schnee hat er sich ein Selbstportrait geschaffen.

Ich habe es hier ins Deutsche übertragen.

Danke an Dr. Wolfgang Baus vom Sinicum, Bochum
für die Anregung.

Chinesiche Begriffe: Zheng

2006-02-28T11:08:00.000+01:00

Zheng (Djhang): wichtiges Prinzip beim Üben von Qigong…

Zwischen Himmel & Erde stehen:

Natürlicher Stand, Aufrichtig, korrekt,
das Erste, gerade, aufrecht, mittig,
rein, geordnet, richtig, einwandfrei,
anständig und ehrlich.

Daoistische Handuhr

2006-02-09T15:08:00.000+01:00

Silvia Zenger von Taichi-Zentrum Kranich Salvenach, CH
zeigt die Handuhr der daoistischen Meditation.
Die Daumen/Finger Mudrapositionen werden der Tageszeit entsprechend gehalten. Probier Mal!

Download .pdf Format Skizze hier.

Foto : Dank Walter Geiser

Anmut, Weichheit & Kraft

2006-02-02T17:08:00.000+01:00

Tian Liyang bei einer Bagua/Xing Yi Quan Vorführung

"Wer Taijiquan regelmäßig übt,
erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes,
die Gesundheit eines Holzfällers
und die Gelassenheit eines Weisen."

Chinesisches Sprichwort

Siehe hier für eine Qi-Demonstration (PowerPoint)

Fotos: Dank Dr. Bernd Müller

Sprichwort Jan 06

2006-01-31T22:05:00.000+01:00

Die Natur ist die große Ruhe gegenüber unserer Beweglichkeit. Darum wird sie der Mensch immer mehr lieben, je feiner und beweglicher er werden wird. Sie gibt ihm die großen Züge, die weiten Perspektiven und zugleich das Bild einer bei aller unermüdlichen Entwickelung erhabenen Gelassenheit.

Christian Morgenstern

Foto dank Dr. Bernd Müller